Resumo executivo
Resumo
Custo mensal (1 pessoa)
R$ 3.300
média estimada
Aluguel 1 quarto (centro)
R$ 1.000
média Manaíra/Tambaú
Alimentação mensal
R$ 720
mercado + restaurantes
Transporte mensal
R$ 260
ônibus
João Pessoa é a capital da Paraíba, com cerca de 820 mil habitantes. A cidade é o ponto mais oriental das Américas, com a Ponta do Seixas. É uma capital tranquila, arborizada, com praias urbanas bonitas como Tambaú, Cabo Branco e Manaíra. A economia é baseada em comércio, serviços, turismo e setor público.
Segundo dados do IBGE, João Pessoa oferece um dos melhores custos-benefícios entre as capitais do Nordeste, com moradia acessível e boa qualidade de vida.
Moradia e aluguel
Aluguel médio por região em João Pessoa (apartamento 1 quarto, 2026)
| Região | Valor mensal | Observação |
|---|---|---|
| Tambaú / Cabo Branco | R$ 1.100 - R$ 2.000 | Beira-mar, mais caro |
| Manaíra / Bessa | R$ 900 - R$ 1.600 | Próximo à praia, boa estrutura |
| Bancários / Mangabeira | R$ 500 - R$ 900 | Bom custo-benefício |
| Centro / Torre | R$ 450 - R$ 800 | Prático, mais acessível |
| Valentina / José Américo | R$ 350 - R$ 600 | Mais acessível |
Além do aluguel, considere o condomínio (R$ 200 a R$ 500), IPTU (R$ 30 a R$ 120/mês) e conta de luz (R$ 120 a R$ 250). Use a calculadora Alugar ou Comprar para decidir se vale a pena financiar um imóvel.
Alimentação
Custos de alimentação em João Pessoa (2026)
| Item | Valor estimado |
|---|---|
| Supermercado (1 pessoa/mês) | R$ 460 - R$ 700 |
| Almoço por quilo | R$ 20 - R$ 38 |
| Marmita/marmitex | R$ 12 - R$ 22 |
| Jantar restaurante casual | R$ 32 - R$ 68 |
| Café + lanche | R$ 7 - R$ 16 |
| Delivery (iFood, média) | R$ 22 - R$ 42 |
| Feira livre (semanal) | R$ 25 - R$ 55 |
Dica: a culinária paraibana é rica e acessível. Tapioca, carne de sol com macaxeira e frutos do mar são destaques a preços populares nas feiras e mercados.
Para controlar seus gastos com alimentação, experimente registrar cada compra no FalaZuki pelo WhatsApp — basta mandar um áudio ou texto com o valor e ele organiza tudo automaticamente.
Transporte
Custos de transporte em João Pessoa (2026)
| Modal | Valor |
|---|---|
| Passagem de ônibus | R$ 4,10 por viagem |
| Cartão mensal (22 dias úteis, 2 viagens/dia) | R$ 180,40 |
| Uber/99 (corrida média 8 km) | R$ 12 - R$ 22 |
| Gasolina (litro) | R$ 5,70 - R$ 6,10 |
| Estacionamento rotativo (hora) | R$ 3 - R$ 6 |
| IPVA (carro R$ 60.000) | R$ 125/mês |
Para quem usa transporte público diariamente, o custo mensal fica entre R$ 180 e R$ 260. Veja nosso guia completo sobre o custo de ter um carro.
Saúde
Custos de saúde em João Pessoa (2026)
| Item | Valor mensal |
|---|---|
| Plano de saúde individual (enfermaria) | R$ 230 - R$ 400 |
| Plano de saúde individual (apartamento) | R$ 400 - R$ 800 |
| Consulta particular (clínico) | R$ 130 - R$ 280 |
| Consulta particular (especialista) | R$ 180 - R$ 450 |
| Farmácia (média mensal) | R$ 55 - R$ 150 |
| Academia | R$ 55 - R$ 130 |
Lazer e cultura
Custos de lazer em João Pessoa (2026)
| Item | Valor |
|---|---|
| Cinema (ingresso) | R$ 20 - R$ 38 |
| Teatro (ingresso) | R$ 20 - R$ 60 |
| Bar/happy hour (por pessoa) | R$ 30 - R$ 75 |
| Streaming (Netflix/Spotify) | R$ 40 - R$ 70 |
| Show/evento | R$ 40 - R$ 150 |
Dica: as praias de Tambaú e Cabo Branco, o pôr do sol na Praia do Jacaré (com o som de bolero) e o Farol do Cabo Branco são programas gratuitos imperdíveis.
Educação
João Pessoa conta com a UFPB e o IFPB, além de instituições privadas com custos acessíveis.
Custos de educação em João Pessoa (2026)
| Nível | Valor mensal |
|---|---|
| Creche particular | R$ 550 - R$ 1.800 |
| Escola particular (fundamental) | R$ 500 - R$ 2.200 |
| Escola particular (médio) | R$ 650 - R$ 2.800 |
| Faculdade particular | R$ 380 - R$ 1.500 |
| MBA/pós-graduação | R$ 600 - R$ 3.500 |
| Curso de idiomas | R$ 120 - R$ 330 |
Total mensal estimado
Orçamento mensal em João Pessoa (pessoa solteira, 2026)
| Categoria | Valor estimado |
|---|---|
| Aluguel + condomínio + IPTU | R$ 850 - R$ 1.700 |
| Alimentação | R$ 550 - R$ 950 |
| Transporte | R$ 180 - R$ 340 |
| Contas (luz, água, gás, internet, celular) | R$ 280 - R$ 450 |
| Saúde (plano + farmácia) | R$ 230 - R$ 470 |
| Lazer e cultura | R$ 120 - R$ 300 |
| Vestuário e cuidados pessoais | R$ 80 - R$ 200 |
| Poupança/investimentos (20%) | R$ 260 - R$ 550 |
Total econômico
R$ 2.500
estilo de vida básico
Total confortável
R$ 3.300
com plano de saúde e lazer
Total premium
R$ 4.400+
bairro nobre + carro
Use a calculadora de orçamento 50/30/20 para ajustar esses valores ao seu salário. E para calcular seu salário líquido, use a calculadora de salário líquido.
Dicas de economia em João Pessoa
- More em Bancários: bairro com bom custo-benefício, próximo à UFPB e com boa infraestrutura.
- Aproveite as praias: lazer gratuito e de qualidade o ano inteiro.
- Cozinhe em casa: preparar marmitas economiza R$ 300-500/mês.
- Compre na feira: frutas tropicais, carne de sol e macaxeira a preços imbatíveis.
- Divida apartamento: compartilhar um 2 quartos economiza R$ 350-600/mês.
Comparação com a média nacional
João Pessoa vs média nacional (2026)
| Categoria | João Pessoa | Média Brasil |
|---|---|---|
| Aluguel 1 quarto | R$ 500 - R$ 900 | R$ 1.200 - R$ 1.800 |
| Almoço PF/quilo | R$ 20 - R$ 38 | R$ 18 - R$ 30 |
| Transporte público | R$ 4,10 | R$ 4,00 - R$ 5,00 |
| Plano de saúde | R$ 230 - R$ 400 | R$ 300 - R$ 550 |
Para comparar com outras capitais, veja nossos guias sobre custo de vida em Natal e custo de vida em Recife.