Resumo executivo
Resumo
Custo mensal (1 pessoa)
R$ 2.900
média estimada
Aluguel 1 quarto (centro)
R$ 800
média Jóquei/Fátima
Alimentação mensal
R$ 650
mercado + restaurantes
Transporte mensal
R$ 240
ônibus
Teresina é a capital do Piauí, com cerca de 870 mil habitantes. Única capital do Nordeste que não é litorânea, a cidade é banhada pelos rios Parnaíba e Poti. Conhecida como "Cidade Verde" pela arborização, Teresina tem uma das menores densidades demográficas entre as capitais. A economia é baseada em comércio, serviços, agronegócio e setor público.
Segundo dados do IBGE e do DIEESE, Teresina é consistentemente apontada como uma das capitais com menor custo de vida do Brasil.
Moradia e aluguel
Aluguel médio por região em Teresina (apartamento 1 quarto, 2026)
| Região | Valor mensal | Observação |
|---|---|---|
| Jóquei / Fátima | R$ 800 - R$ 1.400 | Bairros nobres |
| Centro / Norte | R$ 500 - R$ 900 | Prático, comercial |
| Horto / Ininga | R$ 700 - R$ 1.200 | Próximo à UFPI |
| Leste (Noivos, São Cristóvão) | R$ 450 - R$ 800 | Bom custo-benefício |
| Dirceu / Promorar | R$ 300 - R$ 550 | Mais acessível |
Além do aluguel, considere o condomínio (R$ 150 a R$ 400), IPTU (R$ 25 a R$ 100/mês) e conta de luz (R$ 150 a R$ 320 — alta por causa do ar-condicionado no clima quente). Use a calculadora Alugar ou Comprar para decidir se vale a pena financiar.
Alimentação
Custos de alimentação em Teresina (2026)
| Item | Valor estimado |
|---|---|
| Supermercado (1 pessoa/mês) | R$ 400 - R$ 620 |
| Almoço por quilo | R$ 18 - R$ 32 |
| Marmita/marmitex | R$ 10 - R$ 18 |
| Jantar restaurante casual | R$ 28 - R$ 55 |
| Café + lanche | R$ 6 - R$ 14 |
| Delivery (iFood, média) | R$ 20 - R$ 38 |
| Feira livre (semanal) | R$ 22 - R$ 45 |
Dica: a culinária piauiense é acessível e saborosa. Carne de sol, baião de dois e cajuína são destaques regionais a preços populares.
Para controlar seus gastos com alimentação, experimente registrar cada compra no FalaZuki pelo WhatsApp — basta mandar um áudio ou texto com o valor e ele organiza tudo automaticamente.
Transporte
Custos de transporte em Teresina (2026)
| Modal | Valor |
|---|---|
| Passagem de ônibus | R$ 3,80 por viagem |
| Cartão mensal (22 dias úteis, 2 viagens/dia) | R$ 167,20 |
| Uber/99 (corrida média 8 km) | R$ 11 - R$ 20 |
| Gasolina (litro) | R$ 5,70 - R$ 6,10 |
| IPVA (carro R$ 60.000) | R$ 120/mês |
Para quem usa transporte público diariamente, o custo mensal fica entre R$ 167 e R$ 240. Veja nosso guia completo sobre o custo de ter um carro.
Saúde
Custos de saúde em Teresina (2026)
| Item | Valor mensal |
|---|---|
| Plano de saúde individual (enfermaria) | R$ 200 - R$ 350 |
| Plano de saúde individual (apartamento) | R$ 350 - R$ 720 |
| Consulta particular (clínico) | R$ 110 - R$ 240 |
| Consulta particular (especialista) | R$ 160 - R$ 400 |
| Farmácia (média mensal) | R$ 50 - R$ 130 |
| Academia | R$ 45 - R$ 110 |
Teresina é referência em saúde no Piauí, com hospitais como o Hospital Getúlio Vargas e o Hospital São Marcos.
Lazer e cultura
Custos de lazer em Teresina (2026)
| Item | Valor |
|---|---|
| Cinema (ingresso) | R$ 18 - R$ 34 |
| Teatro (ingresso) | R$ 15 - R$ 50 |
| Bar/happy hour (por pessoa) | R$ 25 - R$ 60 |
| Streaming (Netflix/Spotify) | R$ 40 - R$ 70 |
| Show/evento | R$ 30 - R$ 120 |
Dica: o Parque da Cidade e as margens dos rios Poti e Parnaíba são opções de lazer gratuitas. Teresina tem uma vida cultural crescente com festivais e eventos.
Educação
Teresina conta com a UFPI e o IFPI, além de instituições privadas com os menores custos entre as capitais.
Custos de educação em Teresina (2026)
| Nível | Valor mensal |
|---|---|
| Creche particular | R$ 450 - R$ 1.500 |
| Escola particular (fundamental) | R$ 400 - R$ 1.800 |
| Escola particular (médio) | R$ 550 - R$ 2.200 |
| Faculdade particular | R$ 300 - R$ 1.200 |
| MBA/pós-graduação | R$ 500 - R$ 2.800 |
| Curso de idiomas | R$ 100 - R$ 280 |
Total mensal estimado
Orçamento mensal em Teresina (pessoa solteira, 2026)
| Categoria | Valor estimado |
|---|---|
| Aluguel + condomínio + IPTU | R$ 650 - R$ 1.300 |
| Alimentação | R$ 480 - R$ 840 |
| Transporte | R$ 167 - R$ 310 |
| Contas (luz, água, gás, internet, celular) | R$ 300 - R$ 500 |
| Saúde (plano + farmácia) | R$ 200 - R$ 420 |
| Lazer e cultura | R$ 100 - R$ 260 |
| Vestuário e cuidados pessoais | R$ 70 - R$ 180 |
| Poupança/investimentos (20%) | R$ 220 - R$ 480 |
Total econômico
R$ 2.200
estilo de vida básico
Total confortável
R$ 2.900
com plano de saúde e lazer
Total premium
R$ 3.800+
bairro nobre + carro
Use a calculadora de orçamento 50/30/20 para ajustar esses valores ao seu salário. E para calcular seu salário líquido, use a calculadora de salário líquido.
Dicas de economia em Teresina
- Economize na energia: Teresina é muito quente. Invista em ventilador de teto e use ar-condicionado com moderação para cortar R$ 100-200/mês na conta de luz.
- Cozinhe em casa: preparar marmitas economiza R$ 250-400/mês.
- Compre na feira: Teresina tem feiras com preços muito baixos em hortifruti e carnes.
- Aproveite os parques: Parque da Cidade e margens dos rios são opções de lazer sem custo.
- Divida apartamento: compartilhar um 2 quartos economiza R$ 300-500/mês.
Comparação com a média nacional
Teresina vs média nacional (2026)
| Categoria | Teresina | Média Brasil |
|---|---|---|
| Aluguel 1 quarto | R$ 450 - R$ 800 | R$ 1.200 - R$ 1.800 |
| Almoço PF/quilo | R$ 18 - R$ 32 | R$ 18 - R$ 30 |
| Transporte público | R$ 3,80 | R$ 4,00 - R$ 5,00 |
| Plano de saúde | R$ 200 - R$ 350 | R$ 300 - R$ 550 |
Para comparar com outras capitais, veja nossos guias sobre custo de vida em São Luís e custo de vida em Fortaleza.